Jaha det är ju typiskt. Har fått hem prylen Jawbone Up som är ett band som ska mäta en massa saker. Exempelvis sömn och hur mycket jag går. Som en bonus i sin livsstil med det här bandet kan man i appen också lägga in vad man äter och vid vilka tider. Jag hade [...]
Tag Archives | Kolhydrater
Jordnötter med väldigt lite kolhydrater
Jag trodde för några veckor sedan att jag hade hittat jordnötterna med allra lägst andel kolhydrater. Häromdagen hittade jag en sort som faktiskt hade ännu mindre. Exotic Snacks är tillverkaren och andelen kolhydrater är faktiskt så lite som 4g/100g. Nu känns det ännu mer ok att ta en näve till filmmyset. Påsen jag köpte väger [...]
Den här veckan är LCHF ofarligt
För några veckor sedan basunerade Expressen ut på löpsedlar och på webben att LCHF minsann är farligt. Den här veckan var det dags att berätta att fett är nyttigt och något vi inte ska vara rädda för. I artikeln beskrivs hur kolhydrater har en negativ inverkan på kroppen och att mättat fett förmodligen inte är [...]
Sötmandel med lägsta andel kolhydrater jag hittat
En intressant bieffekt med LCHF är att jag plötsligt börjat titta på innehållsförteckningarna. Visst, någon gång har jag sneglat på fetthalten tidigare. Och valt bort de med för hög andel fett. Numera är det kolhydrathalten som gäller. Inte helt sällan äter vi bröd gjort på mandelmjöl. Eftersom det går fort att laga i mikron är [...]
